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女性脱发饮食调理方法

女，25岁 2020-08-29 18:33

病情描述:

女性脱发饮食调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2020-08-29 19:31

脱发女性应注意日常生活中的饮食平衡。可以多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如牛肉、鸡蛋、猪肝、鱼、蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。应该注意的是，脱发患者应该尽量少吃油腻的食物，如动物脂肪，高热量、高脂肪和高糖的食物也不利于脱发患者。人们常说黑芝麻和核桃可以用来治疗脱发，但是不应该吃得太多，因为它们含有更多的脂肪。

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