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经期间有什么可以吃哪些东西
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经期间有什么可以吃哪些东西
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  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
    月经期间补血的东西。例如羊肉、鸡肉、枣、豆腐等。女性在月经期间,抵抗力下降,心情容易暴跌,也有出现食欲不振,腰酸,疲劳等症状的女性。月经失血,特别是月经多的情况下,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。可以吃豆腐皮、白杨、牛奶、糖、益母草,当归,桂圆等温补食品。
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