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心情压抑怎么治疗

女，23岁 2020-08-29 20:20

病情描述:

心情压抑怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-29 21:10

心情压抑，可以尝试和三五好友或者家人一起去旅游大家都知道，旅游能够使人放松。如果内心非常的压抑，不妨尝试一下去旅游。在旅游过程中要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情。只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而把所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。

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