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减肥期间吃什么能养姨妈

女，28岁 2020-08-29 20:21

病情描述:

减肥期间吃什么能养姨妈

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院 2020-08-29 21:14

女性减肥期间来了大姨妈，可以多吃瘦肉、鱼类和蛋类，这类食物里富含优质蛋白质和铁，优质蛋白质和铁对于女性度过月经期是非常有帮助的。另外，饮食应该要尽量清淡一些，放的盐要尽量少一些，因为在姨妈期间，体内激素变化容易出现水肿的现象，如果盐摄入过多，会加重症状。

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