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哪些锻炼能提高男性性能力？

男，27岁 2020-08-30 21:18

病情描述:

哪些锻炼能提高男性性能力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张艳凯副主任医师开封市中心医院 2020-08-30 22:13

有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助，坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。

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