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晚上喝牛奶有哪些好处及坏处

女，25岁

病情描述:

晚上喝牛奶有哪些好处及坏处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

晚上喝牛奶的优点很多，它会改善人们的睡眠质量，且无任何副作用；另外牛奶中的钙还有使人放松的作用，又能补充白天流失的钙质，对身体非常好。加上它可以帮助人们改善身体及心理状态，建议饮用。缺点还是有一些的，不建议过度肥胖的人或者胃部胃酸反流的人喝牛奶，特别是空腹不建议喝牛奶，希望对大家能有所帮助。

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贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

验血白细胞低怎么回事

验血时白细胞低极有可能与服用解热镇痛药或非固醇类抗炎药有关，属于药物副作用。同时也要检查是否受到病毒、立克次体和原虫等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系统性疾病，则也会出现类似反应。另外，还与家族遗传有一定关联性。

严重贫血有哪些症状

严重贫血对于人身体的影响是非常大的，所以了解该病症给人身体带来的症状表现也很有必要。一般情况下来说，该疾病的发作会影响到人身体的各个器官组织部位。所以患有该疾病的人往往会存在着明显的神经系统异常症状、呼吸系统异常症状、消化系统异常症状以及泌尿系统异常症状等。

女人贫血可以吃什么

女人贫血，首先可以吃一些可以气血双补的大枣；其次，可以吃一些降脂降压以及补血和养血的花生；再者可以吃一些滋阴肝肾以及强身益寿的黑芝麻；还有可以次一些养血安神以及润泽肌肤的枸杞；最后，还可以吃一些补血以及活血的当归。

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