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做仰卧起坐可以减肥吗

男，23岁 2020-08-28 19:29

病情描述:

做仰卧起坐可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-28 20:19

每天都去做仰卧起坐是可以减肥的，因为这种运动主要是锻炼腹部的肌肉，能减少腹部的脂肪，从而达到减肥的效果。而且仰卧起坐可以持续的锻炼腹部的肌肉，让全身都处于一种燃脂的状态，这些都是对减肥有帮助的运动。平时也可以多做一点减肥的运动，比如慢跑，爬山等等。

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