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痛经吃哪些食物调理效果好

女，24岁 2020-08-30 21:03

病情描述:

痛经吃哪些食物调理效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院 2020-08-30 21:59

对于经期的女人来说，可以吃一些补血养气的食物，如红枣，莲子和花生等，还有富含蛋白质的食物，如桂圆，鸡蛋，草莓等，还有吃具有丰富维生素的蔬菜和水果，如板栗，开心果和香蕉等，可以多喝些红糖姜茶，因为红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

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