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可以吃什么增肥呢

女，25岁 2020-08-22 19:28

病情描述:

可以吃什么增肥呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-22 20:22

高热量、高胆固醇、高蛋白质的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥。米饭、馒头、花卷、稀饭、面条、面包、奶酪、三明治、汉堡包均可以增肥；特别是多吃，绝对容易增肥。肥肉，油腻的食物，油炸的食物例如炸薯条，炸油条等均容增肥。另外动物的内脏含胆固醇高，猪肝，猪脑，猪肾，猪肠这些多吃均容易增肥，当然食用过多增肥的食物往往是不利于健康的。

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