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有效减小腿有哪些方法

男，24岁 2020-08-26 21:34

病情描述:

有效减小腿有哪些方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-26 22:24

减小腿一定要让自己的小腿结实起来，比如先要检查自己的肌肉是不是紧绷，若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

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