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皮肤不好有什么改善方法

男，26岁 2020-08-26 19:17

病情描述:

皮肤不好有什么改善方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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秦明珠副主任医师淮北市人民医院 2020-08-26 20:09

脸上皮肤不好原因很多的，有可能与先天因素、各种外界刺激、精神神经因素、忧郁、多虑、失眠等有关系。平时注意保持心情愉快，不要熬夜，缓解压力，生活规律，锻炼身体，提高免疫力，避免太阳光照射。可以多吃蔬菜水果，多吃高蛋白营养的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。尽量少用去角质的产品，用常温水洗脸，避免冷热刺激，每天要保湿润肤补水。

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