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失眠、焦虑怎么办

女，21岁 2020-08-21 21:44

病情描述:

最近一段时间身体感觉很不好，总是失眠、焦虑，想知道出现这些情况应该怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-21 22:34

失眠、焦虑可能是植物神经紊乱、神经衰弱等因素导致的，应尽快去正规医院接受诊治，然后进行积极治疗。平时要注意规范作息时间以及饮食习惯，多出去散步，锻炼身体，适当地减轻工作压力，能改善症状。患者还可在医生的指导下使用维生素B12片、谷维素片、振源片等药物进行治疗。

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