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贫血的人吃什么补血最快

女，27岁 2020-08-29 18:55

病情描述:

贫血的人吃什么补血最快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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盖灿副主任医师淮北市人民医院 2020-08-29 19:53

贫血的人要多吃一些胡萝卜，胡萝卜有补血的作用，而且胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。发菜的颜色很黑，虽然看上去不好看，但发菜内含有大量的营养物质，其中所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

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