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哪些蔬菜水果能辅助降压

女，47岁 2020-08-30 18:56

病情描述:

哪些蔬菜水果能辅助降压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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东洋副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-30 19:50

蔬菜可以选择花椰菜，其中富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙，可预防高血压，苦瓜还含有膳食纤维、维生素C、B组、钙、磷，含苦瓜盐也可降低血压。芹菜也是一种很好的降压食品，它含有蛋白质、类胡萝卜素、挥发油、钙、钾和铁。胡萝卜中含有维生素A、膳食纤维和类胡萝卜素，还能降低血压。水果可以选择无花果、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、荔枝等。

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