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湿气重的人怎么才能排湿

女，57岁

病情描述:

最近这段时间我特别瘦，而且面色暗黄，湿气重的人怎么才能排湿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

对于湿气重的人，首先要加强运动，通过运动可以促进身体的各方面机能运行，可以加速湿气的排除，可以通过慢跑、骑单车、做瑜伽等方式进行运动，对人体活血化瘀，加快体内气血的循环，增强血液中的代谢能力。另外在饮食中要注意保持清淡，避免加重胃肠系统的负担，不要吃过多甜蜜或者是生冷寒性的食物。同时在生活中要避开湿气的环境，不要居住潮湿阴冷的地方，也尽量不要在地下室等环境上班。
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陈宝财主治医师沧州市人民医院

体内湿气重，可以通过运动来激发人体内的阳气，通过运动可以促进五脏六腑的代谢功能，对体内排湿有很好的作用，比如可以通过太极、跳舞、游泳跑步等方法来改善体内的血液循环。另外饮食上最好保持食物的清淡，而且不要暴饮暴食，所有的营养物质都要均衡摄入，另外对于油炸或者甜食，包括生冷的食物要少吃，尤其是夏天不要喝过多冰镇的饮料和啤酒，另外也要避开潮湿的环境。

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慢性结肠炎症状

慢性结肠炎病症的表现大都一样，又或者有轻微的腹部胀痛感觉的差别，但是都可以通过大便的颜色和状态来辨别是不是慢性结肠炎病。那么慢性结肠炎病症的症状，一般有腹部胀痛、又拉肚子又便秘、大便异样。如果患者有这些症状，就要及时的就医治疗，因为慢性结肠炎不仅会影响患者的工作生活，还会影响患者的情绪。

慢性结肠炎会引起什么病

慢性结肠炎的危害在于不光会给病人的身体带来很多不舒服的症状表现，还会导致人们的身体发作其他的并发症。目前比较常见的有慢性结肠炎所导致的疾病，有克隆病、胃肠神经官能症、原发性小肠吸收不良综合征以及特发性溃疡性结肠炎等。

怎么预防慢性结肠炎

慢性结肠炎是一种容易反复发作的疾病，积极的预防，有利于身体健康。平时要注意劳逸结合，不能过于劳累。还需要注意食品的安全、卫生，吃易消化的食物。在发病的高峰期要注意增减衣服，经常进行体育锻炼。另外，心情舒畅也是一个很重要的方面。

儿童慢性结肠炎如何用药

儿童是没有自制力的，经常吃一些不卫生的食物，长期下来，就会导致肠炎或者慢性结肠炎。在发作的时候，他们会出现呕吐、腹泻、发烧的情况，如果不及时治疗，对患儿的影响非常大。家长需要根据结肠炎的类型来用药，细菌性结肠炎用敏感的抗生素，而溃疡性结肠炎用磺胺类药物。

慢性结肠炎会引起什么症状

慢性结肠炎的危害大，会引起很多不同的症状。比如消化道会出现症状，容易腹泻或者是便秘，还有患者出现了肠出血。另外肠炎体征方面也会出现异常，比如有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛等等，最后患者还会出现各种不同程度的腹痛。

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