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骑自行车可以减肥吗
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骑自行车可以减肥吗
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  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-20 22:59
    是可以的,一般来说减肥主要靠两个方面,运动和节食,运动方面有氧运动是最好的,骑车跑步,游泳等都比较好。 要想减肥成功而不反弹的话就需要严格的控制饮食,坚持的锻炼,长期才能有效。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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