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失眠身体乏力什么引起的

男，41岁

病情描述:

失眠身体乏力什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

您的情况可能是体虚或神经衰弱引起的症状，建议，平时多吃高蛋白质、低糖，高维生素、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，多吃水果青菜，可口服谷维素调理，希望回答对你有所帮助。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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放疗引起厌食怎么办

放疗是治疗癌症的一种常用方式。放疗会引起患者出现很多不良的反应，厌食就是其中的一种。当放疗引起厌食的时候，患者们可以通过调节自己的饮食，针对性的摄取维生素、硒元素、胡萝卜素含量多的食物来进行缓解。当厌食比较严重的时候，可以直接使用药物来进行治疗。

神经衰弱吃什么好

长期处于生活压力以及精神压力的状态下，精神出现疲劳就会导致神经衰弱。通常患有这种疾病的人群会出现自卑、敏感、多疑、急躁等不良的反应，同时也会出现记忆力差，甚至失眠的情况。对于神经衰弱的患者可以通过调整心态，调整饮食作息来缓解症状，牛奶、桂圆、银耳、大枣、糯米都是很好的食物，安神补脑延年益寿。

神经衰弱表现

精神不足、情绪容易激动、注意力不集中、失眠、多梦、头痛等，都是神经衰弱患者常见的表现。这些症状，大多是由于患者自身精神过度紧张引起的，对患者的生活造成很大影响，应积极调理和治疗。

神经衰弱该怎么改善

一般来说，神经衰弱可以通过正确认识疾病、劳逸结合、合理服用药物这些方式改善。

一天要睡多久好

一般对于每一个阶段的人群来说，都是有着自身要注意的休息时间，但是这确实是一种数据，因为很难有人可以做到，首先对于青少年来说，因为需要生长发育，所以每天最好是睡9到10个小时为好，但是对于青年人来说，最少也是需要保持8小时的睡眠来保证明天的工作才可以。

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