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可以吃什么不胖

女，31岁

病情描述:

可以吃什么不胖

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

平时可以适当吃些蔬菜、水果，一般是不容易发生肥胖的，肥胖是由于人体长期的进食高脂肪食物较多，加上运动较少引起的，常影响了正常的生活，所以需适当减肥。在平时避免吃高脂肪食物和含糖高的食物，加强体育运动，有一定辅助减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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