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孕期应该吃什么最补钙

女，27岁

病情描述:

孕期应该吃什么最补钙

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

处于此时的期间，身体的机能必须保养很好，给身体补充较多的钙。还要注意不可乱用药物，防止对胎儿产生影响。补钙方面可以多吃豆制品，同时要多吃鱼虾，适当吃一些坚果和芝麻酱，对补钙都是有好处的。同时要多晒太阳，补充鱼肝油，适当运动，有利于钙的吸收利用。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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