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游泳可以减肥吗

女，21岁 2020-09-16 13:24

病情描述:

游泳可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-16 14:21

游泳也属于运动，可以消耗身体的脂肪，对减肥有一定的帮助。减肥的科学方法就是调整饮食结构和运动，调节饮食主要是低脂肪饮食，但不是不吃脂肪类食物，多吃新鲜蔬菜补充维生素和碳水化合物，增加有氧运动即可，要持之以恒。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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