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晚餐只吃苹果能不能减肥

女，26岁 2020-09-22 21:50

病情描述:

晚餐只吃苹果能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-22 22:50

晚餐吃苹果是有减肥的功效的，尤其是晚餐，肠胃蠕动的慢，吃的过多会导致发胖，苹果里面有很多的纤维，能够有很好的饱腹感，所以晚饭使用苹果代替，效果很不错，但是需要坚持，而且不要经常的吃苹果，可以准备一些青菜，汤羹，其他的水果也都是可以的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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