饮食和运动如何配合才能怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

饮食和运动如何配合才能怎样减肥

女，25岁 2020-09-20 21:38

病情描述:

饮食和运动如何配合才能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2020-09-20 22:37

饮食减肥的好方法并不是节食，这会使用身体的抵抗力下降，身体就更差，每日同样正常的吃饭，但是饮食中要少脂肪、少高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。运动可以选择简单易做的，如跳绳，这是一项消耗热量的运动减肥方法，能有效的减掉脂肪，并且减掉后不反弹。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

老年人贫血吃什么好

贫血常见于老年人之中，因为老年人消化系统衰退会出现消化和吸收食物不良的现象，导致老年人患有贫血症状的病因较多，多见于缺铁型贫血。在日常饮食中可以多吃一点易消化补血的食物，多吃绿叶蔬菜，食用豆制品等。老年人补血不能给身体带来多余的负担，所以在选择食材上需要容易消化，比如芝麻酱绿叶菜等都可以食用。

2019-01-03 57183次浏览

红细胞平均体积偏低是怎么回事

红细胞平均体积偏低往往是提示贫血疾病的发生，尤其可能是缺铁性贫血，不过需要进一步检查进行确诊。而一旦诊断，患者就需要服用枸橼酸铁片和维生素C片剂等一系列药物治疗，或者可注射铁剂，也可以服用以补气养血为主要功效的中药方剂或者中成药帮助调理。

2019-02-13 61406次浏览

贫血有什么症状

贫血可能会引起手脚冰凉、皮肤苍白、头痛、头晕目眩、呼吸急促等症状。

2019-03-22 60455次浏览

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

2019-08-16 59105次浏览

献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

2019-11-29 57751次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：睾丸肿瘤、老年胰腺癌、斑釉牙

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：房室管畸形、上吐下泻、颅内脊索瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态