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小腿肚子粗怎样减肥

女，25岁 2020-09-21 19:20

病情描述:

小腿肚子粗怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-21 20:10

跑步是可以的，不要快跑，要慢慢的跑，在继续坚持会有效果的；另外在家可以多做腿部拉伸运动，如压压腿，再踢踢腿等，多活动腿部会促进腿上的血液循环，起到一定的减肥效果，也可以练练瑜伽，瑜珈里的一些腿部柔韧动作也能减小腿肚子，这些都要靠坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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