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减肥的最管用的方法

女，24岁

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减肥的最管用的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最科学的减肥方法还是要运动饮食相结合，不能过度节食，过度节食不但起不到作用的，对身体也有很大的损害，三餐要定时定量，也可以少食多餐，要制定合理的健身计划，不可乱吃零食，锻炼不可三天打鱼两天晒网。不要乱吃药物来求达到减肥的目的，这样的减肥反弹的机率很大。要科学减肥，适当运动注意饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血可能影响性欲

贫血会导致氧及能量的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏缺血会心慌、气喘吁吁;眼睛缺血会视物模糊等;性腺缺乏营养，则会导致功能失调，从而引发男性性欲低下、阳痿;女性会出现月经失调，严重贫血，甚至出现性冷淡、闭经等。

中度贫血的症状

中度贫血的不良症状，首先是面色苍白头痛以及头晕，还有心慌以及胸闷等等。一旦经过运动以后，还会出现一些诸如气短以及心慌，还有胸闷等等不良症状。除此以外，还有一些患者会发生一些诸如记忆力减退、健忘，甚至是失眠等不良症状。

血红蛋白83贫血严重吗

血红蛋白83代表的是人体内每升血红蛋白的浓度。一般出现该状况意味着人的身体存在着中度贫血的现象。具体是否严重和出现该现象的病因有着密切的关系。如果只是单纯的贫血，那就不是很严重。而目前针对人身体所出现的贫血症状，可以选择的治疗方法主要有药物疗法以及饮食疗法等。

贫血、血糖高怎么办

贫血、血糖高，建议通过饮食改善、增加运动、服用药物的方式进行治疗。

贫血会导致甲减吗

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