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怎样运动最怎样减肥

男，23岁 2020-09-23 21:48

病情描述:

怎样运动最怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-23 22:46

运动减肥是一种比较科学但是可能见效比较慢的减肥方法，但是没有副作用。运动减肥选择的运动方式多种多样，要按照你自己的身体状况可以制定针对性的运动方案。运动减肥重在坚持，无论选择哪种运动减肥方式都不能期望一蹴而就，同时要有科学合理的饮食方案，要补充好各种营养，不能饿着肚子进行运动，否则会适得其反。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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