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减肥遇到平台期怎么治疗

女，22岁 2020-09-15 19:50

病情描述:

减肥遇到平台期怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 20:49

减肥了一段时间，身体经过自动调节已经适应现在的减肥模式，就不在容易减下去，可以调节一下减肥方式，加强运动或者减少食量。若果你是采用单纯节食，则是身体恢复热量消耗平衡，当然不会再减，或者是运动量不够等原因，而太过拼命的节食和运动则身体负担太大，极有可能使身体运作被打乱了，需要恢复合适的饮食和运动量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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