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做仰卧起坐做多久有效果

女，21岁 2020-09-19 21:13

病情描述:

做仰卧起坐做多久有效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-09-19 22:11

做仰卧起坐是根据个人情况的不同决定的，每天最起码都要做150多个才能达到差不多减肥的效果，做仰卧起坐的时候虽然很累但是对人体的消耗并不是很厉害，男性的话仰卧起坐做的多会让腹肌发达，但是还是不能减掉小肚子。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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