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学生快速有效的健康怎么减肥

女，17岁 2020-09-23 19:36

病情描述:

学生快速有效的健康怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-23 20:36

减肥方法中有很多，其中药物减肥不可取，虽然短期内有成效但对身体有害而且具有反弹效果；比较健康的方法就是通过运动锻炼来达到减肥减脂的目的，虽然不够快速还需要坚持，但却是最没有副作用的方法了，而且再搭上饮食减肥的话效果会更好。另外平时要控制自己嘴巴，少吃零食，尝试少吃多餐的方法等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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