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最快最有效怎么减肥

女，36岁 2020-09-17 19:06

病情描述:

最快最有效怎么减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-17 20:02

建议打算进行减肥治疗的患者，最好的办法还是运动加上饮食上的调节。坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的。如果条件不允许，可以改在晚饭后散步或是快步走半小时，也是个不错的办法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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