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用什么办法能长高还能怎样减肥

女，12岁

病情描述:

用什么办法能长高还能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院

最好的方法就是运动，健康的运动方法既可以减肥，也有助于增高。比如做一些健美操或是游泳等运动。平时避免暴饮暴食，处于青春发育期尽量避免节食减肥，不然可能影响身高。避免吃过多垃圾食品，辛辣油腻的少吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血该怎么办

如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。

贫血的人吃什么补血最快

通常没有“贫血的人吃什么补血最快”的说法。现在的人生活条件好，真正缺乏营养的人虽然不多，但是贫血的人却不少，那么贫血的人吃什么补血比较快？

老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

红细胞平均体积偏低是怎么回事

红细胞平均体积偏低往往是提示贫血疾病的发生，尤其可能是缺铁性贫血，不过需要进一步检查进行确诊。而一旦诊断，患者就需要服用枸橼酸铁片和维生素C片剂等一系列药物治疗，或者可注射铁剂，也可以服用以补气养血为主要功效的中药方剂或者中成药帮助调理。

红细胞偏低有什么危害

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

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