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去体内湿气都有什么方法

男，24岁 2020-09-17 20:13

病情描述:

去体内湿气都有什么方法

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-17 21:12

湿气重的表现为舌质胖淡，舌苔厚腻，身体倦怠，嗜睡，消化不良，大便黏腻不爽等症状。避免吃肥甘厚腻的食物，不要吃油炸、油腻食品，多锻炼，平时可以喝薏米红豆粥，但是喝多了可能会上火，茯苓饼也可以吃一些。也可以把白术打成粉，每天一勺。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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