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山药怎么吃最有减肥的作用有哪些

女，23岁

病情描述:

山药怎么吃最有减肥的作用有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

山药可以供给人体粘液蛋白，含有多糖蛋白质，糖尿病人不宜食用，对人体有特殊的保健作用，可以预防心血管脂肪的堆积，防止动脉粥样硬化过早发生。山药具有很好的减肥效果，可以下粥煮着吃效果比较好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血是一种常见的疾病，出现贫血的症状有身体疲劳、食欲不振有的还会出现吞咽有困难的情况，所以我们要了解贫血的症状后才可以有的的治疗，平时多吃一些含铁丰富的食物，如金针菜，菠菜等。

指甲上有竖纹是怎么回事

大部分的情况下指甲都是比较红润的，而出现了明显的竖纹现象，这可能就说明体内出现气血不足的现象，另外也可能会伴有内分泌失调，此外也有可能是因为肝功能受损而导致的，所以说出现这类的现象在生活中也应该引起重视，可能就是一种异常的现象。

孕妇轻微贫血应该怎么办

轻微贫血的范围是比较广泛的，孕妇应该要慎重的应对这个问题，需要结合实际检查结果来确定具体的原因，可以在生活中做出饮食的调整，可以适当的补充叶酸，也可以在医生的指导下使用一些补充铁元素的药物，当然具体的处理办法还应该要具体分析。

贫血的危害是什么

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