睡前一杯纯牛奶有哪些好处 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

睡前一杯纯牛奶有哪些好处

女，18岁 2020-09-14 20:42

病情描述:

睡前一杯纯牛奶有哪些好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-14 21:37

睡前喝牛奶是对身体有好处的，如果早晨空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质很容易被分解掉，造成营养成分的损失。牛奶具有安神的功效，睡前饮用的话，有助于提高睡眠质量。另外，人体晚饭摄入的钙元素大部分在睡前被吸收，血钙下降，睡前喝牛奶有助于使血钙维持在一定的水平。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

2019-05-07 68197次浏览

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

2019-05-07 58330次浏览

慢性贫血是怎么引起的

慢性贫血是有四个原因引起的，第一个原因就是长期缺乏铁元素，就会导致身体营养不良。第二个原因是肝病，患有肝病的患者很容易出现慢性贫血的。第三个原因是肿瘤，如果体内有肿瘤，那就会危害身体，从而出现的贫血。慢性贫血也是需要治疗后才能康复的，才能让身恢复健康。

2019-06-04 54213次浏览

贫血的治疗方法

贫血是很常见的一种情况，在我们日常生活中，无论是小孩、大人还是老人都可能出现贫血的情况。当我们贫血的时候，首先不要太过于紧张和担心。这时候可以调节自己的饮食，多吃含铁的食物来进行治疗，还可以直接补充铁剂来治疗。当我们贫血比较严重，还可以直接进行输血来治疗。

2019-06-12 54658次浏览

怀孕期间贫血的饮食

女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

2019-09-10 62728次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：不随意运动、气管狭窄、淋巴水肿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：跖骨骨折、小儿麻疹、久疟

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胃肠道间质瘤、食管破裂、乳腺小叶癌

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态