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大枣对身体有哪些好处啊

女，18岁

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大枣对身体有哪些好处啊

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王海泉主任医师山东省立医院

枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，大枣里面维生素C比较多，还可以抗衰老和预防癌症。大枣还可以补气血安神的作用，可增加机体免疫力。大枣多糖是大枣中重要的活性物质可提高机体免疫力，但是不要多吃会发胖的或者得龋齿病，还伤脾，还容易拉拉肚子的。每天吃5到6个就可以了，还可以用热水泡着吃。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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