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什么是瘦腰的最快方法

男，38岁 2020-09-20 13:14

病情描述:

什么是瘦腰的最快方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-20 14:10

运动，尤其是有氧运动，不管是对于减腰部还是整体减肥来说，都是最有效，最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的运动，不仅能够提高人体的新陈代谢，而且能够促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚。有氧运动，包括慢跑，步行，游泳，骑自行车，打球，爬山，练瑜伽和打太极拳等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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