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每天锻炼消耗800卡路里减肥够吗
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每天锻炼消耗800卡路里减肥够吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
    这张看一下你每天的摄入量,如果你的基础代谢大约是1800卡,那么你又进行运动的话,消耗了800卡,那么你大概一天消耗了2600卡,那么你的饮食方面就是需要加以控制,也就是说你的饮食如果是没有达到这种程度的话,那么你就有可能会减肥。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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