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复胖后的怎样减肥

女，22岁

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复胖后的怎样减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥是一个长期坚持的一个过程，如果减肥成功不能够很好控制饮食的话，体重肯定会迅速的反弹回来的，所以你第一步一定要严格控制热量的摄入，并且长时间的坚持，然后尽量将自己的运动强度提高，千万不要想着通过吃任何减肥产品来进行减肥。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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