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冬季如何快速减肥

女，28岁

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冬季如何快速减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

没有什么方法可以快速减肥，冬季想要减肥，建议通过合理饮食，加大体育运动强度进行，尽量避免使用减肥药。减肥不分季节，冬天不注意体重增加的速度会更快，由于冬季气温低，可能会使用热量较高的食物补充身体能量，如此才可以御寒，减肥应该控制饮食，多运动。

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