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早上六点半起床怎么样

男，33岁 2020-09-18 12:44

病情描述:

早上六点半起床怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2020-09-18 13:37

夜间的熟睡每个时段都是各个器官排毒的时候，比如凌晨1-3点是胆的排毒，然后造血也是在人熟睡的时候进行的，所以睡眠质量很重要，还有就是早起吃早餐刚好可以到小肠吸收养分的时候。所以早睡早起对身体是很好的，你六点半起来还可以做些晨练。青春痘严重的话可以服用排毒养颜胶囊。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。

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