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减肥怎么不能吃面食

女，38岁

病情描述:

减肥怎么不能吃面食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

因为面食里还有最多的就是淀粉，淀粉里含有糖分，吃多了会导致肥胖，但是可以适量的吃。这种情况还可以适当的吃些粗粮，有助于促进胃肠的蠕动。平时每天还要积极的户外锻炼身体，可以促进体内脂肪的燃烧，还有助于增强抵抗力，饮食上要少吃一些油炸食物，少喝饮料。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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