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玉米增肥还是怎样减肥

男，23岁

病情描述:

玉米增肥还是怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

玉米属于一种粗纤维食物，玉米的营养价值比较高，玉米可以起到减肥的效果，患者如果想要减肥的话，建议平时的饮食方面尽量不要吃油炸油油腻性的食物，适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，平时也可以多做一些有氧运动，比如跑步爬山或者游泳之类的能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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