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高血压要哪些食物能多吃

男，31岁

病情描述:

高血压要哪些食物能多吃

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高血压已经有一段时间，而且通过改善饮食以及生活习惯，不能使血压控制到正常范围，那么是必需要口服降药物的。平时要清淡、低盐饮食，不要吃含脂肪，胆固醇高的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，我体重超出正常范围，需要减重。在饮食上可以吃芹菜粥，菊花粥，荷叶粥等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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