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什么是失眠的意思

女，39岁 2020-09-19 19:58

病情描述:

什么是失眠的意思

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-19 20:49

失眠是指晚上睡觉的时候睡不着，你现在出现的浅睡眠，只能说明睡眠质量不好，但是算不上失眠，不过这种浅睡眠也属于神经衰弱的一种表现，跟内在或者外在的刺激引起神经系统异常有关系，所以也最好坚持服用一段时间的调理神经的药物，睡觉以前避免剧烈运动，而且用温热的水泡脚半个小时左右，喝一杯热的牛奶，有助于提高睡眠质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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