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减肥时晚上饿了吃什么
病情描述:
减肥时晚上饿了如何饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-22 21:25
    减肥时晚上如果饿的话,可以最多吃一点水果,或者可以喝一点白米粥之类的,但是量不要多,或者可以吃黄瓜,西红柿之类的这些热量比较少。减肥的时候饮食尽可能要均衡,不能一餐少或者一餐多,同时呢也要通过体育可以达到一个减肥的效果。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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