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减肥时晚上饿了吃什么

女，32岁 2020-09-22 20:30

病情描述:

减肥时晚上饿了如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-22 21:25

减肥时晚上如果饿的话，可以最多吃一点水果，或者可以喝一点白米粥之类的，但是量不要多，或者可以吃黄瓜，西红柿之类的这些热量比较少。减肥的时候饮食尽可能要均衡，不能一餐少或者一餐多，同时呢也要通过体育可以达到一个减肥的效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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