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减肥晚上吃什么水果最好

女，25岁

病情描述:

减肥晚上可以吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥晚上需要控制水果的摄入，最好在晚餐后不再摄入水果，以免摄取过多热量，导致体重难以减轻。可以选择含糖量较低的水果，比如芭乐，含大量维生素C，营养丰富，但含糖量相对较低，口感似梨，既可以补充维生素，也可避免增加过多热量摄入。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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