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军训大腿疼快速恢复的方法

男，24岁

病情描述:

军训大腿疼快速恢复有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

结合患者的症状主要考虑是军训中运动力度过大，导致腿部乳酸淤积引起的肌肉酸痛。建议平时运动结束以后适当的做一些伸展锻炼，辅助性的热敷和按摩大腿部位，促进血液循环来改善不适。必要时也可以辅助性的口服活血化瘀以及消炎止痛药物。过程中要掌握正确的动作要领。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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