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减肥遇到平台期怎么办

男，35岁

病情描述:

减肥遇到平台期怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

首先来说想要减肥的话，那么一定要养成良好的习惯。无论是选择什么样的减肥方式，一定要坚持才有效果，如果半途而废的话，那么基本上都会出现反弹。减肥过程中如果遇到了瓶颈期的话，那么也需要继续的坚持之前的方法。如果说是选择运动的方式减肥的话，那么可以适当的增加一些运动量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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