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100斤到90斤好难减肥怎么办
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100斤到90斤好难减肥怎么治疗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-20 20:56
    首先想要减肥的话,一定要从饮食上做出调理,每天吃饭要按时按量的去吃,避免暴饮暴食也不要吃得过多,如果吃的过多身体代谢不完就会形成脂肪,大多数肥胖都是平时不注意饮食而导致的症状。不要吃高热量高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜的青菜水果。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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