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焦虑症如何调节

男，31岁

病情描述:

焦虑症如何调节

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

焦虑症除了到医院进行正规的治疗之外，在生活当中也有很多的调节办法。首先要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。第二、可以通过很多的方式，让自己的心情进行放松，比如阳光浴，可以晒太阳。阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质，它可以让焦虑减轻，这是一。第二、运动，通过找一个喜闻乐见、循序渐进的一个运动方式，也可以帮助分泌一种抗焦虑的物质。除了阳光、运动，还有很多的方法比如泡浴、精油，包括精油的按摩、泡浴，通过泡热水浴，也可以让精神松弛放松。与人的交流、聊天、跳舞、听音乐，音乐疗法也是常用的治疗焦虑症的办法。跳舞、听音乐等等这些办法，都可以采用。

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什么人容易得面肌痉挛

面肌痉挛通常中年以上的女性较多见，发病时有相应的诱因，如情绪紧张、倦怠、休息欠佳甚至失眠，均可能诱发面肌痉挛加重。患者在有暗示情绪紧张的情况下甚至会出现面部抽动的加重，故心情放松对面肌痉挛症状有一定缓解作用。

面肌痉挛针灸图

患者在使用针灸的方法对面肌痉挛进行治疗的时候，需要根据脸部的具体穴位进行诊治，否则将会导致患者的脸部痉挛加重。同时在进行治疗的过程当中，施针者的手法需要轻柔，才能够有效地治疗面肌痉挛的情况。

面肌痉挛的发病原因

面肌痉挛可由外伤、炎症、肿瘤等因素导致，但目前为止国内外公认发病原因尚不明确，与面神经出入脑干根部存在血管压迫，造成面神经脱髓鞘改变，进而引起传导过程中的短路有关，疾病早期表现为眼睑周围肌肉不自主抽动，随着病程发展，逐渐引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽动。另外，面神经分支在鼓膜处，神经冲动会引起鼓膜紧张，导致低调耳鸣。

面肌痉挛手术后遗症有哪些

面肌痉挛手术出现后遗症的几率不大，但手术不当，损伤到相邻神经、器官时，可能会引起听力减弱或丧失、面瘫、脑脊液耳漏、复视、咽困难等后遗症。

面肌痉挛如何鉴别诊断

面肌痉挛现在已经是一个比较常见的疾病，而且发病也没有年龄与性病的限制，通常发病仅限于面部的一侧，所以说对患者的形象有着很大的影响，那么这时候就需要患者积极去医院进行诊断，这样才能比较好的对疾病进行治疗，那么下面我们就具体看下面肌痉挛如何鉴别诊断呢?

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