腹式呼吸怎样做 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

腹式呼吸怎样做

男，22岁

病情描述:

腹式呼吸怎样做

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郑爽主治医师黑龙江中医药大学附属第二医院

腹式呼吸强调膈肌呼吸为主的方法，以改善患者的异常呼吸模式，提高膈肌的收缩能力和收缩效率，使患者的胸式呼吸变为腹式呼吸。具体方法：首先是取卧位或坐位，坐位时上身前倾，指导患者正常呼吸，尽量放松，第二、双手分别置于胸部和腹部，闭口、用鼻深吸气，感觉腹部隆起，膈肌自然下移，吸气至不能再吸时，屏气2到3秒，可逐渐延长，缩唇，缓慢呼气达4到6秒，腹部尽量回收，双手逐步向腹部加压，促进膈肌上移，有助于气体排出，第三、腹式呼吸要缓慢，呼气是吸气的2到3倍，频率为每分钟8到10次，持续3到5分钟，每日数次。

相关问题

相关文章

腔隙性脑梗死的症状

腔隙性脑梗死的症状是非常多的，比如有麻木、无力感，走路不稳，呛咳等，严重的话还有可能会尿便失禁，血管性痴呆等，建议有这些症状的时候，就需要做检查。比如ct检查，磁共振检查等，演的话是需要做手术来治疗的。

腔隙性脑梗死的好发人群有哪些

一般患高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病人群，易诱发腔隙性脑梗死；生活习惯不良、身体肥胖、有腔隙性脑梗死家族史也是腔隙性脑梗死好发人群。

婴儿肋骨外翻会恢复吗

在一般正常情况下，婴儿出现肋骨外翻属于正常的生理现象。但是也需要注意的是肋骨外翻是不会自愈的。换句话说，主要是通过一些手段来进行一定的恢复治疗，那么首先可以从构建合理饮食上进行一定的注意，其次也可以通过补钙补维生素等方式进行恢复。

高血压脑出血后遗症如何治疗

高血压脑出血后遗症可以选择中药治疗的方法来改善，也可以选择理疗的方法来改善，康复训练也是脑出血后遗症应该接受的治疗，还有就是及时的治疗高血压，这样才可以保证疾病可以尽快的恢复，防止脑出血复发。

高血压脑出血术后如何护理

高血压脑出血的患者需要在术后注意一些情况，一定要注意呼吸道问题，还要注意神志是否清醒的情况，注意卫生清洁问题，如果是严重的可能会都在监护室中度过，还需要需进行常规的生命体征的监测，根据病人的病情确定。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：汗管棘皮瘤、急性支气管炎、异位妊娠

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：视网膜裂孔、睑球粘连、肠毛滴虫病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：骨折、氨气中毒、脑干损伤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态